Saiba o que tem no seu prato
Meat loaf made with chicken or turkey
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 7.5 g 3%
- Gorduras 7.3 g 9%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 446 mg 19%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.85 µg 35%
- Colina 55.7 mg 10%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Selênio 23.8 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18.8 g | 7.5 g | 7.3 g |
| 1 porção | 108 g | 186 | 20.3 g | 8.1 g | 7.9 g |
| 2 porções | 216 g | 372 | 40.5 g | 16.2 g | 15.7 g |
| ½ porção | 54 g | 93 | 10.1 g | 4 g | 3.9 g |
| 3 porções | 324 g | 557 | 60.8 g | 24.2 g | 23.6 g |
| 4 porções | 432 g | 743 | 81.1 g | 32.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.4 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.2 g | 11.2 g | 10.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 37.5 g | 15 g | 14.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 46.9 g | 18.7 g | 18.2 g |
Perguntas sobre meat loaf made with chicken or turkey
Quantas calorias há em 100 g de meat loaf made with chicken or turkey?
100 g de meat loaf made with chicken or turkey: 172 kcal, 18.8 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
1 porção (108 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 186 kcal, 20.3 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
2 porções (216 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 372 kcal, 40.5 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
½ porção (54 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 93 kcal, 10.1 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
3 porções (324 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 557 kcal, 60.8 g de proteínas, 24.2 g de carboidratos e 23.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de meat loaf made with chicken or turkey?
4 porções (432 g) de meat loaf made with chicken or turkey: 743 kcal, 81.1 g de proteínas, 32.3 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meat loaf made with chicken or turkey?
50 g de meat loaf made with chicken or turkey: 86 kcal, 9.4 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meat loaf made with chicken or turkey?
150 g de meat loaf made with chicken or turkey: 258 kcal, 28.2 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27246500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras