Saiba o que tem no seu prato

Swede, baked

Calorias e informação nutricional

110
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos4.9 g
Gordura9.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 110 kcal —
  • Proteínas 1.1 g 2%
  • Carboidratos 4.9 g 2%
  • Gorduras 9.2 g 12%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 1.9 g 7%
  • Açúcares 4.2 g —
  • Sódio 419 mg 18%
  • Colesterol 0.38 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.01 µg 0%
  • Vitamina C 29.8 mg 33%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folato (B9) 40.2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 40.6 mg 3%
  • Ferro 0.34 mg 2%
  • Magnésio 15.6 mg 4%
  • Fósforo 45.6 mg 4%
  • Potássio 334 mg 7%
  • Zinco 0.22 mg 2%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.15 mg 7%
  • Selênio 0.33 µg 1%
  • Iodo 27.9 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1101.1 g4.9 g9.2 g
50 g50 g550.5 g2.5 g4.6 g
150 g150 g1651.6 g7.4 g13.9 g
200 g200 g2202.2 g9.9 g18.5 g
250 g250 g2752.7 g12.3 g23.1 g

Perguntas sobre swede, baked

Quantas calorias há em 100 g de swede, baked?

100 g de swede, baked: 110 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de swede, baked?

50 g de swede, baked: 55 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de swede, baked?

150 g de swede, baked: 165 kcal, 1.6 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de swede, baked?

200 g de swede, baked: 220 kcal, 2.2 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de swede, baked?

250 g de swede, baked: 275 kcal, 2.7 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 23.1 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34459 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras