Saiba o que tem no seu prato
Sushi, topped with salmon
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 317 mg 14%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,9 µg 25%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 34 mg 6%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 13,7 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,9 g | 13 g | 1,7 g |
| 1 porção | 35 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 2 porções | 70 g | 75 | 6,2 g | 9 g | 1,2 g |
| ½ porção | 17,5 g | 19 | 1,6 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 3 porções | 105 g | 112 | 9,4 g | 13 g | 1,8 g |
| 4 porções | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
Perguntas sobre sushi, topped with salmon
Quantas calorias há em 100 g de sushi, topped with salmon?
100 g de sushi, topped with salmon: 107 kcal, 8,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de sushi, topped with salmon?
1 porção (35 g) de sushi, topped with salmon: 37 kcal, 3,1 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de sushi, topped with salmon?
2 porções (70 g) de sushi, topped with salmon: 75 kcal, 6,2 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de sushi, topped with salmon?
½ porção (17,5 g) de sushi, topped with salmon: 19 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de sushi, topped with salmon?
3 porções (105 g) de sushi, topped with salmon: 112 kcal, 9,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de sushi, topped with salmon?
4 porções (140 g) de sushi, topped with salmon: 150 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi, topped with salmon?
50 g de sushi, topped with salmon: 54 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi, topped with salmon?
150 g de sushi, topped with salmon: 161 kcal, 13 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras