Saiba o que tem no seu prato

Sushi, topped with egg

Calorias e informação nutricional

119
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos9,9 g
Gordura5,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 119 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Carboidratos 9,9 g 4%
  • Gorduras 5,2 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 0,4 g 1%
  • Açúcares 0,7 g —
  • Sódio 338 mg 15%
  • Colesterol 212 mg 71%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 95 µg 11%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folato (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colina 139 mg 25%

Minerais

  • Cálcio 27 mg 2%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnésio 8 mg 2%
  • Fósforo 99 mg 8%
  • Potássio 75 mg 2%
  • Zinco 0,83 mg 8%
  • Cobre 0,02 mg 3%
  • Selênio 18,5 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porção50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porções100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porção25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porções150 g17911 g15 g7,8 g
4 porções200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Perguntas sobre sushi, topped with egg

Quantas calorias há em 100 g de sushi, topped with egg?

100 g de sushi, topped with egg: 119 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (50 g) de sushi, topped with egg?

1 porção (50 g) de sushi, topped with egg: 60 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (100 g) de sushi, topped with egg?

2 porções (100 g) de sushi, topped with egg: 119 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (25 g) de sushi, topped with egg?

½ porção (25 g) de sushi, topped with egg: 30 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (150 g) de sushi, topped with egg?

3 porções (150 g) de sushi, topped with egg: 179 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (200 g) de sushi, topped with egg?

4 porções (200 g) de sushi, topped with egg: 238 kcal, 15 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sushi, topped with egg?

250 g de sushi, topped with egg: 298 kcal, 18 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58151450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras