Saiba o que tem no seu prato

Sushi roll, avocado

Calorias e informação nutricional

93
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos16 g
Gordura1,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 93 kcal —
  • Proteínas 1,8 g 4%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 1,5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 1,2 g —
  • Sódio 361 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3,5 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,18 mg 1%
  • Magnésio 7 mg 2%
  • Fósforo 14 mg 1%
  • Potássio 71 mg 2%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Selênio 4,2 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g931,8 g16 g1,5 g
1 porção30 g280,5 g4,9 g0,4 g
2 porções60 g561,1 g9,8 g0,9 g
½ porção15 g140,3 g2,4 g0,2 g
3 porções90 g841,6 g15 g1,3 g
4 porções120 g1122,2 g20 g1,8 g
50 g50 g470,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1402,7 g24 g2,2 g
200 g200 g1863,6 g33 g2,9 g
250 g250 g2334,5 g41 g3,7 g

Perguntas sobre sushi roll, avocado

Quantas calorias há em 100 g de sushi roll, avocado?

100 g de sushi roll, avocado: 93 kcal, 1,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de sushi roll, avocado?

1 porção (30 g) de sushi roll, avocado: 28 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de sushi roll, avocado?

2 porções (60 g) de sushi roll, avocado: 56 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de sushi roll, avocado?

½ porção (15 g) de sushi roll, avocado: 14 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de sushi roll, avocado?

3 porções (90 g) de sushi roll, avocado: 84 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de sushi roll, avocado?

4 porções (120 g) de sushi roll, avocado: 112 kcal, 2,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sushi roll, avocado?

50 g de sushi roll, avocado: 47 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sushi roll, avocado?

150 g de sushi roll, avocado: 140 kcal, 2,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58151170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras