Saiba o que tem no seu prato

Sushi roll, California

Calorias e informação nutricional

94
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos17 g
Gordura0,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 94 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 17 g 6%
  • Gorduras 0,7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 2,1 g —
  • Sódio 428 mg 19%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colina 4,6 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 60 mg 5%
  • Potássio 48 mg 1%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Selênio 8 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 porção30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 porções60 g561,8 g10 g0,4 g
½ porção15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 porções90 g852,6 g16 g0,6 g
4 porções120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Perguntas sobre sushi roll, California

Quantas calorias há em 100 g de sushi roll, California?

100 g de sushi roll, California: 94 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de sushi roll, California?

1 porção (30 g) de sushi roll, California: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de sushi roll, California?

2 porções (60 g) de sushi roll, California: 56 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de sushi roll, California?

½ porção (15 g) de sushi roll, California: 14 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de sushi roll, California?

3 porções (90 g) de sushi roll, California: 85 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de sushi roll, California?

4 porções (120 g) de sushi roll, California: 113 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sushi roll, California?

50 g de sushi roll, California: 47 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sushi roll, California?

150 g de sushi roll, California: 141 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58151180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras