Saiba o que tem no seu prato
Sushi roll, eel
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 343 mg 15%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 220 µg 24%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 5,7 µg 29%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 17,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 78 mg 2%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selênio 5,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 6 g | 15 g | 3 g |
| 1 porção | 30 g | 35 | 1,8 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 2 porções | 60 g | 70 | 3,6 g | 8,8 g | 1,8 g |
| ½ porção | 15 g | 17 | 0,9 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 3 porções | 90 g | 104 | 5,4 g | 13 g | 2,7 g |
| 4 porções | 120 g | 139 | 7,1 g | 18 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 7,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 22 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 37 g | 7,5 g |
Perguntas sobre sushi roll, eel
Quantas calorias há em 100 g de sushi roll, eel?
100 g de sushi roll, eel: 116 kcal, 6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de sushi roll, eel?
1 porção (30 g) de sushi roll, eel: 35 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de sushi roll, eel?
2 porções (60 g) de sushi roll, eel: 70 kcal, 3,6 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de sushi roll, eel?
½ porção (15 g) de sushi roll, eel: 17 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de sushi roll, eel?
3 porções (90 g) de sushi roll, eel: 104 kcal, 5,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de sushi roll, eel?
4 porções (120 g) de sushi roll, eel: 139 kcal, 7,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi roll, eel?
50 g de sushi roll, eel: 58 kcal, 3 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi roll, eel?
150 g de sushi roll, eel: 174 kcal, 8,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151190 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras