Saiba o que tem no seu prato
Sushi roll, vegetable
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 361 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 71 mg 2%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 4,2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 1 porção | 22 g | 20 | 0,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 2 porções | 44 g | 41 | 0,8 g | 7,2 g | 0,6 g |
| ½ porção | 11 g | 10 | 0,2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porções | 66 g | 61 | 1,2 g | 11 g | 1 g |
| 4 porções | 88 g | 82 | 1,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,7 g | 24 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,6 g | 33 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,5 g | 41 g | 3,7 g |
Perguntas sobre sushi roll, vegetable
Quantas calorias há em 100 g de sushi roll, vegetable?
100 g de sushi roll, vegetable: 93 kcal, 1,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (22 g) de sushi roll, vegetable?
1 porção (22 g) de sushi roll, vegetable: 20 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (44 g) de sushi roll, vegetable?
2 porções (44 g) de sushi roll, vegetable: 41 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (11 g) de sushi roll, vegetable?
½ porção (11 g) de sushi roll, vegetable: 10 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (66 g) de sushi roll, vegetable?
3 porções (66 g) de sushi roll, vegetable: 61 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (88 g) de sushi roll, vegetable?
4 porções (88 g) de sushi roll, vegetable: 82 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sushi roll, vegetable?
50 g de sushi roll, vegetable: 47 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sushi roll, vegetable?
150 g de sushi roll, vegetable: 140 kcal, 2,7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58151230 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras