Saiba o que tem no seu prato
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 9,3 g 3%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 147 mg 6%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 20,6 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 35,9 µg 30%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 porção | 110 g | 92 | 3,5 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 porções | 220 g | 185 | 6,9 g | 21 g | 6,5 g |
| ½ porção | 55 g | 46 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 3 porções | 330 g | 277 | 10 g | 31 g | 9,7 g |
| 4 porções | 440 g | 370 | 14 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,3 g | 19 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,9 g | 23 g | 7,4 g |
Perguntas sobre stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
100 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 84 kcal, 3,1 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (110 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
1 porção (110 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 92 kcal, 3,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (220 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
2 porções (220 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 185 kcal, 6,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (55 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
½ porção (55 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 46 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (330 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
3 porções (330 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 277 kcal, 10 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (440 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
4 porções (440 g) de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 370 kcal, 14 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
50 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 42 kcal, 1,6 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
150 g de stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style: 126 kcal, 4,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 77316510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras