Saiba o que tem no seu prato
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 5,7 g 2%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 198 mg 9%
- Colesterol 2,9 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13,7 µg 2%
- Vitamina C 15,8 mg 18%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 29,4 mg 2%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnésio 16,8 mg 4%
- Fósforo 46,1 mg 4%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 0,52 µg 1%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Perguntas sobre stew with potato, rutabaga and rye dough
Quantas calorias há em 100 g de stew with potato, rutabaga and rye dough?
100 g de stew with potato, rutabaga and rye dough: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de stew with potato, rutabaga and rye dough?
50 g de stew with potato, rutabaga and rye dough: 22 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de stew with potato, rutabaga and rye dough?
150 g de stew with potato, rutabaga and rye dough: 65 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de stew with potato, rutabaga and rye dough?
200 g de stew with potato, rutabaga and rye dough: 86 kcal, 2,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de stew with potato, rutabaga and rye dough?
250 g de stew with potato, rutabaga and rye dough: 108 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras