Saiba o que tem no seu prato
Soup, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 247 mg 11%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 porção | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 porções | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ porção | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 porções | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 porções | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Perguntas sobre soup, NFS
Quantas calorias há em 100 g de soup, NFS?
100 g de soup, NFS: 49 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de soup, NFS?
1 porção (245 g) de soup, NFS: 120 kcal, 8,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de soup, NFS?
2 porções (490 g) de soup, NFS: 240 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de soup, NFS?
½ porção (122,5 g) de soup, NFS: 60 kcal, 4,3 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de soup, NFS?
3 porções (735 g) de soup, NFS: 360 kcal, 26 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de soup, NFS?
4 porções (980 g) de soup, NFS: 480 kcal, 34 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de soup, NFS?
50 g de soup, NFS: 25 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de soup, NFS?
150 g de soup, NFS: 74 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58400000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras