Saiba o que tem no seu prato
sopa de macarrão ramen sabor frango
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 439 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 18 g 22%
- Gorduras saturadas 8,1 g 40%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 1923 mg 84%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 20%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 118 µg 30%
- Colina 5,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,63 mg 27%
- Selênio 24,7 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 porção | 81 g | 356 | 8,3 g | 46 g | 14 g |
| 2 porções | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½ porção | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 porções | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 porções | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
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Perguntas sobre sopa de macarrão ramen sabor frango
Como preparar a sopa de macarrão ramen sabor frango no fogão?
Ferva a água, coloque o macarrão e cozinhe pelo tempo indicado na embalagem, geralmente cerca de 3 minutos. Misture o sachê de tempero no caldo ou diretamente na panela antes de servir.
Posso usar só parte do sachê de tempero?
Sim. Comece com metade, prove o caldo e acrescente mais se quiser; assim, você controla melhor o sal, já que o ramen sabor frango tem 1923 mg de sódio por 100 g.
O que combina com ramen sabor frango para virar uma refeição mais completa?
Acrescente ovo cozido ou pochê, cebolinha e legumes fatiados, como cenoura, acelga ou cogumelos. Se juntar frango já cozido, aqueça-o no caldo até ficar bem quente.
Como guardar o macarrão ramen antes de preparar?
Mantenha o pacote fechado em local fresco e seco, longe de umidade. Depois de aberto, guarde o macarrão e o sachê bem fechados; depois de preparado, leve as sobras à geladeira em recipiente tampado e consuma em até 3 dias.
Posso comer o macarrão ramen cru, direto do pacote?
O macarrão instantâneo costuma ser pré-cozido e desidratado, mas fica duro e quebradiço sem hidratação; o preparo com água quente deixa a textura mais agradável. O sachê de tempero pode ser bem salgado, então use apenas a quantidade que preferir.
O ramen sabor frango contém frango de verdade?
Não necessariamente: o sabor pode vir de temperos e aromatizantes, e a composição muda de um produto para outro. Se você precisa saber se há frango, ingredientes de origem animal ou algum alérgeno, confira a lista de ingredientes da embalagem.
Fonte: USDA FoodData Central 171615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
