Saiba o que tem no seu prato

sopa de ervilha

Calorias e informação nutricional

baixo teor de sódio, com água adicionada

62
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.2 g
Carbos8 g
Gordura1.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 62 kcal —
  • Proteínas 3.2 g 6%
  • Carboidratos 8 g 3%
  • Gorduras 1.1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.5 g 3%
  • Fibras 1.9 g 7%
  • Açúcares 3.2 g —
  • Sódio 10 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0.6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Vitamina K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.46 mg 3%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13.2 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 0.73 mg 4%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 47 mg 4%
  • Potássio 71 mg 2%
  • Zinco 0.64 mg 6%
  • Cobre 0.15 mg 16%
  • Selênio 3.6 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g623.2 g8 g1.1 g
50 g50 g311.6 g4 g0.5 g
150 g150 g934.8 g12 g1.6 g
200 g200 g1246.4 g16 g2.2 g
250 g250 g1558 g20 g2.7 g

Perguntas sobre sopa de ervilha

Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha?

100 g de sopa de ervilha: 62 kcal, 3.2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha?

50 g de sopa de ervilha: 31 kcal, 1.6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha?

150 g de sopa de ervilha: 93 kcal, 4.8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sopa de ervilha?

200 g de sopa de ervilha: 124 kcal, 6.4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sopa de ervilha?

250 g de sopa de ervilha: 155 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5358 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras