Saiba o que tem no seu prato
Sapote
Calorias e informação nutricional
raw
125
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos26 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 344 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
