Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de panqueca com ovo e linguiça
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 737 mg 32%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 316 mg 25%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 15,2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
Perguntas sobre sanduíche de panqueca com ovo e linguiça
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça?
100 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça: 319 kcal, 8,4 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça?
50 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça: 160 kcal, 4,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça?
150 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça: 479 kcal, 13 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça?
200 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça: 638 kcal, 17 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça?
250 g de sanduíche de panqueca com ovo e linguiça: 798 kcal, 21 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6537 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras