Saiba o que tem no seu prato
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 100 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,8 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 8,2 µg 41%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Vitamina K 13,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamina B6 0,79 mg 46%
- Folato (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potássio 428 mg 9%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 27,2 µg 49%
- Iodo 70,2 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 0,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 0,5 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 49 g | 0,6 g | 43 g |
Perguntas sobre salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
100 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 234 kcal, 20 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
50 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 117 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
150 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 351 kcal, 30 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
200 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 468 kcal, 40 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
250 g de salmon fillet, pesto salmon, oven-baked: 585 kcal, 49 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34484 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras