Saiba o que tem no seu prato

Salada Caesar

Calorias e informação nutricional

caseira

157
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.7 g
Carbos4.6 g
Gordura13.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 157 kcal —
  • Proteínas 4.7 g 9%
  • Carboidratos 4.6 g 2%
  • Gorduras 13.2 g 17%
  • Gorduras saturadas 1.8 g 9%
  • Fibras 1.5 g 5%
  • Açúcares 1.3 g —
  • Sódio 235 mg 10%
  • Colesterol 34.3 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 267 µg 30%
  • Vitamina C 17.4 mg 19%
  • Vitamina D 0.19 µg 1%
  • Vitamina E 2.2 mg 15%
  • Vitamina K 79.3 µg 66%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0.26 µg 11%

Minerais

  • Cálcio 80.6 mg 6%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 15.3 mg 4%
  • Fósforo 70.8 mg 6%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Cobre 0.07 mg 7%
  • Manganês 0.14 mg 6%
  • Selênio 7.8 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1574.7 g4.6 g13.2 g
50 g50 g792.3 g2.3 g6.6 g
150 g150 g2367 g6.9 g19.7 g
200 g200 g3149.3 g9.2 g26.3 g
250 g250 g39311.7 g11.5 g32.9 g

Perguntas sobre salada Caesar

Quantas calorias há em 100 g de salada Caesar?

100 g de salada Caesar: 157 kcal, 4.7 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada Caesar?

50 g de salada Caesar: 79 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada Caesar?

150 g de salada Caesar: 236 kcal, 7 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada Caesar?

200 g de salada Caesar: 314 kcal, 9.3 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 26.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada Caesar?

250 g de salada Caesar: 393 kcal, 11.7 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 32.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras