Saiba o que tem no seu prato

Salad, Mesclun, leaves, raw

Calorias e informação nutricional

17
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos0 g
Gordura0,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 17 kcal —
  • Proteínas 2,5 g 5%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 24 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 482 µg 54%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folato (B9) 160 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 150 mg 12%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Fósforo 37 mg 3%
  • Potássio 400 mg 9%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 8,4 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g172,5 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,8 g0 g0,5 g
200 g200 g345 g0 g0,6 g
250 g250 g436,3 g0 g0,8 g

Perguntas sobre salad, Mesclun, leaves, raw

Quantas calorias há em 100 g de salad, Mesclun, leaves, raw?

100 g de salad, Mesclun, leaves, raw: 17 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, Mesclun, leaves, raw?

50 g de salad, Mesclun, leaves, raw: 9 kcal, 1,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, Mesclun, leaves, raw?

150 g de salad, Mesclun, leaves, raw: 26 kcal, 3,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, Mesclun, leaves, raw?

200 g de salad, Mesclun, leaves, raw: 34 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, Mesclun, leaves, raw?

250 g de salad, Mesclun, leaves, raw: 43 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras