Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 33 g 12%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 8,8 g 31%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 425 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Biotina (B7) 7,3 µg 24%
- Folato (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 24,3 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Perguntas sobre rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
100 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced: 216 kcal, 6,1 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
50 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced: 108 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
150 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced: 323 kcal, 9,1 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
200 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced: 431 kcal, 12 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
250 g de rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced: 539 kcal, 15 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras