Saiba o que tem no seu prato

Roe, average, salted

Calorias e informação nutricional

147
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura6,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 147 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,5 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 2040 mg 89%
  • Colesterol 409 mg 136%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 263 µg 29%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Vitamina E 10 mg 66%
  • Vitamina K 0,19 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 13,9 µg 3%
  • Vitamina B12 9,5 µg 396%

Minerais

  • Cálcio 16,4 mg 1%
  • Ferro 0,39 mg 2%
  • Magnésio 10,2 mg 2%
  • Fósforo 76,3 mg 6%
  • Potássio 26,5 mg 1%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,05 mg 2%
  • Selênio 8,6 µg 16%
  • Iodo 258 µg 172%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Perguntas sobre roe, average, salted

Quantas calorias há em 100 g de roe, average, salted?

100 g de roe, average, salted: 147 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de roe, average, salted?

50 g de roe, average, salted: 74 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de roe, average, salted?

150 g de roe, average, salted: 221 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de roe, average, salted?

200 g de roe, average, salted: 294 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de roe, average, salted?

250 g de roe, average, salted: 368 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11691 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras