Saiba o que tem no seu prato
Risotto, beef mince and bean risotto
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos15 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 190 mg 8%
- Colesterol 13,4 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 7,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerais
- Cálcio 24,1 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 86,1 mg 7%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 6,7 µg 12%
- Iodo 13,2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Perguntas sobre risotto, beef mince and bean risotto
Quantas calorias há em 100 g de risotto, beef mince and bean risotto?
100 g de risotto, beef mince and bean risotto: 142 kcal, 7,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de risotto, beef mince and bean risotto?
50 g de risotto, beef mince and bean risotto: 71 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de risotto, beef mince and bean risotto?
150 g de risotto, beef mince and bean risotto: 213 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de risotto, beef mince and bean risotto?
200 g de risotto, beef mince and bean risotto: 284 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de risotto, beef mince and bean risotto?
250 g de risotto, beef mince and bean risotto: 355 kcal, 19 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30192 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras