Saiba o que tem no seu prato

Risotto, avocado and pesto risotto

Calorias e informação nutricional

182
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos18 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 182 kcal —
  • Proteínas 3,5 g 7%
  • Carboidratos 18 g 6%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 1,2 g —
  • Sódio 234 mg 10%
  • Colesterol 1,6 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 39,1 µg 4%
  • Vitamina C 17,5 mg 19%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 22,9 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 14 µg 3%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%

Minerais

  • Cálcio 44,9 mg 3%
  • Ferro 0,73 mg 4%
  • Magnésio 32,4 mg 8%
  • Fósforo 91,7 mg 7%
  • Potássio 215 mg 5%
  • Zinco 0,65 mg 6%
  • Cobre 0,17 mg 18%
  • Manganês 0,54 mg 24%
  • Selênio 1,5 µg 3%
  • Iodo 15,3 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1823,5 g18 g10 g
50 g50 g911,7 g8,8 g5,2 g
150 g150 g2735,2 g27 g16 g
200 g200 g3646,9 g35 g21 g
250 g250 g4558,7 g44 g26 g

Perguntas sobre risotto, avocado and pesto risotto

Quantas calorias há em 100 g de risotto, avocado and pesto risotto?

100 g de risotto, avocado and pesto risotto: 182 kcal, 3,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de risotto, avocado and pesto risotto?

50 g de risotto, avocado and pesto risotto: 91 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de risotto, avocado and pesto risotto?

150 g de risotto, avocado and pesto risotto: 273 kcal, 5,2 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de risotto, avocado and pesto risotto?

200 g de risotto, avocado and pesto risotto: 364 kcal, 6,9 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de risotto, avocado and pesto risotto?

250 g de risotto, avocado and pesto risotto: 455 kcal, 8,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras