Saiba o que tem no seu prato

Rice, wholegrain

Calorias e informação nutricional

362
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos71 g
Gordura2,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 362 kcal —
  • Proteínas 7,9 g 16%
  • Carboidratos 71 g 26%
  • Gorduras 2,9 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 7,4 g 26%
  • Açúcares 1,4 g —
  • Sódio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,61 mg 36%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 3,6 mg 20%
  • Magnésio 110 mg 26%
  • Fósforo 250 mg 20%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Cobre 0,3 mg 33%
  • Manganês 2,4 mg 104%
  • Selênio 23 µg 42%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3627,9 g71 g2,9 g
50 g50 g1814 g36 g1,5 g
150 g150 g54312 g107 g4,4 g
200 g200 g72416 g143 g5,8 g
250 g250 g90520 g178 g7,3 g

Perguntas sobre rice, wholegrain

Quantas calorias há em 100 g de rice, wholegrain?

100 g de rice, wholegrain: 362 kcal, 7,9 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice, wholegrain?

50 g de rice, wholegrain: 181 kcal, 4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice, wholegrain?

150 g de rice, wholegrain: 543 kcal, 12 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rice, wholegrain?

200 g de rice, wholegrain: 724 kcal, 16 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rice, wholegrain?

250 g de rice, wholegrain: 905 kcal, 20 g de proteínas, 178 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 158 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras