Saiba o que tem no seu prato
Rice croquette
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 416 mg 18%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 30,7 µg 26%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 8,2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porção | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porções | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ porção | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porções | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porções | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Perguntas sobre rice croquette
Quantas calorias há em 100 g de rice croquette?
100 g de rice croquette: 154 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (62 g) de rice croquette?
1 porção (62 g) de rice croquette: 95 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (124 g) de rice croquette?
2 porções (124 g) de rice croquette: 191 kcal, 4,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (31 g) de rice croquette?
½ porção (31 g) de rice croquette: 48 kcal, 1 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (186 g) de rice croquette?
3 porções (186 g) de rice croquette: 286 kcal, 6,2 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (248 g) de rice croquette?
4 porções (248 g) de rice croquette: 382 kcal, 8,3 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice croquette?
50 g de rice croquette: 77 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice croquette?
150 g de rice croquette: 231 kcal, 5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras