Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 21.7 g 28%
- Gorduras saturadas 10.7 g 54%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 565 mg 25%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 6.5 µg 32%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 10.4 µg 3%
- Vitamina B12 3.5 µg 148%
Minerais
- Cálcio 132 mg 10%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 409 mg 9%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.17 mg 18%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 11.7 µg 21%
- Iodo 57.5 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14.6 g | 0.8 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.3 g | 0.4 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21.9 g | 1.2 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29.2 g | 1.7 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36.6 g | 2.1 g | 54.3 g |
Perguntas sobre rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
100 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 256 kcal, 14.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 21.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
50 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 128 kcal, 7.3 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
150 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 384 kcal, 21.9 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 32.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
200 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 512 kcal, 29.2 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 43.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked?
250 g de rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked: 640 kcal, 36.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 54.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8095 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras