Saiba o que tem no seu prato

Queijo duro

Calorias e informação nutricional

médio

411
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0,1 g
Gordura35 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 411 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 0,1 g 0%
  • Gorduras 35 g 44%
  • Gorduras saturadas 22 g 108%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 687 mg 30%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 366 µg 41%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 3,5 µg 12%
  • Folato (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerais

  • Cálcio 707 mg 54%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 487 mg 39%
  • Potássio 77 mg 2%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 41 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g41125 g0,1 g35 g
50 g50 g20613 g0,1 g17 g
150 g150 g61737 g0,2 g52 g
200 g200 g82250 g0,2 g69 g
250 g250 g102862 g0,3 g86 g

Perguntas sobre queijo duro

Quantas calorias há em 100 g de queijo duro?

100 g de queijo duro: 411 kcal, 25 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de queijo duro?

50 g de queijo duro: 206 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de queijo duro?

150 g de queijo duro: 617 kcal, 37 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 52 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de queijo duro?

200 g de queijo duro: 822 kcal, 50 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 69 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de queijo duro?

250 g de queijo duro: 1028 kcal, 62 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 86 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-604 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras