Saiba o que tem no seu prato
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 57,2 mg 2%
- Colesterol 12,1 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,2 µg 5%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 84,7 mg 7%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 9,3 mg 2%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 2,6 µg 5%
- Iodo 12,9 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Perguntas sobre quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 141 kcal, 5,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 71 kcal, 2,6 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 212 kcal, 7,9 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 282 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g de quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free: 353 kcal, 13 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras