Saiba o que tem no seu prato
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 314 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Carboidratos 34 g 12%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 840 mg 37%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 35,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 51 mg 4%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 18,2 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 9,4 g | 34 g | 15 g |
| 1 porção | 23 g | 72 | 2,2 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 2 porções | 46 g | 144 | 4,3 g | 16 g | 7 g |
| ½ porção | 11,5 g | 36 | 1,1 g | 3,9 g | 1,7 g |
| 3 porções | 69 g | 217 | 6,5 g | 23 g | 10 g |
| 4 porções | 92 g | 289 | 8,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,7 g | 17 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 14 g | 51 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 19 g | 68 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 24 g | 85 g | 38 g |
Perguntas sobre puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
Quantas calorias há em 100 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
100 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 314 kcal, 9,4 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (23 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
1 porção (23 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 72 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (46 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
2 porções (46 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 144 kcal, 4,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (11,5 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
½ porção (11,5 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 36 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (69 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
3 porções (69 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 217 kcal, 6,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (92 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
4 porções (92 g) de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 289 kcal, 8,6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
50 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 157 kcal, 4,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled?
150 g de puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 471 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58111200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras