Saiba o que tem no seu prato
Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 4,3 g 2%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 216 mg 9%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 49,4 mg 9%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 316 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 1 porção | 202 g | 250 | 28 g | 8,6 g | 10 g |
| 2 porções | 404 g | 501 | 56 g | 17 g | 21 g |
| ½ porção | 101 g | 125 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 3 porções | 606 g | 751 | 84 g | 26 g | 31 g |
| 4 porções | 808 g | 1002 | 112 g | 34 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 21 g | 6,4 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 35 g | 11 g | 13 g |
Perguntas sobre pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Quantas calorias há em 100 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 124 kcal, 14 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (202 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porção (202 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 250 kcal, 28 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (404 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porções (404 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 501 kcal, 56 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (101 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porção (101 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 125 kcal, 14 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (606 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porções (606 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 751 kcal, 84 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (808 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porções (808 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 1002 kcal, 112 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 62 kcal, 6,9 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes: 186 kcal, 21 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420520 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras