Saiba o que tem no seu prato
Pork roast, low-fat
Calorias e informação nutricional
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 469 mg 20%
- Colesterol 69,2 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerais
- Cálcio 11,4 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 27,1 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,8 µg 49%
- Iodo 28,8 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre pork roast, low-fat
Quantas calorias há em 100 g de pork roast, low-fat?
100 g de pork roast, low-fat: 161 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork roast, low-fat?
50 g de pork roast, low-fat: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork roast, low-fat?
150 g de pork roast, low-fat: 242 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork roast, low-fat?
200 g de pork roast, low-fat: 322 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork roast, low-fat?
250 g de pork roast, low-fat: 403 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras