Saiba o que tem no seu prato

Pork knuckle, ham hock

Calorias e informação nutricional

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 3,3 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67,6 mg 3%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folato (B9) 0,99 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 18,7 µg 34%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33438 g0 g20 g
250 g250 g41847 g0 g26 g

Perguntas sobre pork knuckle, ham hock

Quantas calorias há em 100 g de pork knuckle, ham hock?

100 g de pork knuckle, ham hock: 167 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork knuckle, ham hock?

50 g de pork knuckle, ham hock: 84 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork knuckle, ham hock?

150 g de pork knuckle, ham hock: 251 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork knuckle, ham hock?

200 g de pork knuckle, ham hock: 334 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork knuckle, ham hock?

250 g de pork knuckle, ham hock: 418 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 709 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras