Saiba o que tem no seu prato
Pork knuckle, ham hock, simmered
Calorias e informação nutricional
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 286 mg 12%
- Colesterol 64,3 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 0,86 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerais
- Cálcio 10,7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 26,3 mg 6%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 398 mg 8%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 23,3 µg 42%
- Iodo 16,8 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre pork knuckle, ham hock, simmered
Quantas calorias há em 100 g de pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g de pork knuckle, ham hock, simmered: 207 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g de pork knuckle, ham hock, simmered: 104 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g de pork knuckle, ham hock, simmered: 311 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g de pork knuckle, ham hock, simmered: 414 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g de pork knuckle, ham hock, simmered: 518 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras