Saiba o que tem no seu prato

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Calorias e informação nutricional

275
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 275 kcal —
  • Proteínas 27 g 55%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 8,2 g 41%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 87 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,57 mg 1%
  • Vitamina D 0,86 µg 4%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,5 mg 53%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,61 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Fósforo 259 mg 21%
  • Potássio 458 mg 10%
  • Zinco 4,2 mg 38%
  • Selênio 9,4 µg 17%
  • Iodo 0,93 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27527 g0 g19 g
50 g50 g13814 g0 g9,3 g
150 g150 g41341 g0 g28 g
200 g200 g55055 g0 g37 g
250 g250 g68868 g0 g46 g

Perguntas sobre pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Quantas calorias há em 100 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

100 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 275 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

50 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 138 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

150 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 413 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

200 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 550 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

250 g de pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted: 688 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M465 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras