Saiba o que tem no seu prato

Plum, flesh & skin, raw

Calorias e informação nutricional

68
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos14 g
Gordura0,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 68 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 14 g —
  • Sódio 4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 70 µg 8%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,41 mg 2%
  • Fósforo 20 mg 2%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 0,11 mg 1%
  • Selênio 0,22 µg 0%
  • Iodo 0,13 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g680,9 g14 g0,6 g
50 g50 g340,4 g7 g0,3 g
150 g150 g1021,3 g21 g0,8 g
200 g200 g1361,8 g28 g1,1 g
250 g250 g1702,2 g35 g1,4 g

Perguntas sobre plum, flesh & skin, raw

Quantas calorias há em 100 g de plum, flesh & skin, raw?

100 g de plum, flesh & skin, raw: 68 kcal, 0,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de plum, flesh & skin, raw?

50 g de plum, flesh & skin, raw: 34 kcal, 0,4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de plum, flesh & skin, raw?

150 g de plum, flesh & skin, raw: 102 kcal, 1,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de plum, flesh & skin, raw?

200 g de plum, flesh & skin, raw: 136 kcal, 1,8 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de plum, flesh & skin, raw?

250 g de plum, flesh & skin, raw: 170 kcal, 2,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) L155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras