Saiba o que tem no seu prato
Plum, cooking, stewed
Calorias e informação nutricional
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos6.8 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 6.8 g 2%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 6.8 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Selênio 0.17 µg 0%
- Iodo 0.13 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 10.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 17 g | 1 g |
Perguntas sobre plum, cooking, stewed
Quantas calorias há em 100 g de plum, cooking, stewed?
100 g de plum, cooking, stewed: 36 kcal, 0.5 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de plum, cooking, stewed?
50 g de plum, cooking, stewed: 18 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de plum, cooking, stewed?
150 g de plum, cooking, stewed: 54 kcal, 0.8 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de plum, cooking, stewed?
200 g de plum, cooking, stewed: 72 kcal, 1 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de plum, cooking, stewed?
250 g de plum, cooking, stewed: 90 kcal, 1.3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L154 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras