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Pizza de atum
Calorias e informação nutricional
congelada
203
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos26 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 345 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 145 mg 11%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Cobre 0,08 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,5 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 39 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 65 g | 14 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
