Saiba o que tem no seu prato

Pilaf de camarão

Calorias e informação nutricional

caseiro

149
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos25 g
Gordura3,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 149 kcal —
  • Proteínas 5,2 g 10%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 3,2 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 0,6 g 2%
  • Açúcares 0,8 g —
  • Sódio 60 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 0,85 mg 5%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 59 mg 5%
  • Potássio 76 mg 2%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 9 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1495,2 g25 g3,2 g
50 g50 g752,6 g12 g1,6 g
150 g150 g2247,8 g37 g4,8 g
200 g200 g29810 g50 g6,4 g
250 g250 g37313 g62 g8 g

Perguntas sobre pilaf de camarão

Quantas calorias há em 100 g de pilaf de camarão?

100 g de pilaf de camarão: 149 kcal, 5,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pilaf de camarão?

50 g de pilaf de camarão: 75 kcal, 2,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pilaf de camarão?

150 g de pilaf de camarão: 224 kcal, 7,8 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pilaf de camarão?

200 g de pilaf de camarão: 298 kcal, 10 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pilaf de camarão?

250 g de pilaf de camarão: 373 kcal, 13 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras