Saiba o que tem no seu prato

Perna de porco

Calorias e informação nutricional

porção do pernil/jarrete, magro, cru

119

caloriaskcal por 100 g

Proteína22 g

Carbos0 g

Gordura3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	119	22 g	3 g
50 g	50 g	60	11 g	1,5 g
150 g	150 g	179	33 g	4,4 g
200 g	200 g	238	43 g	5,9 g
250 g	250 g	298	54 g	7,4 g

Quantas calorias há em 100 g de perna de porco?

100 g de perna de porco: 119 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de porco?

50 g de perna de porco: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de porco?

150 g de perna de porco: 179 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de perna de porco?

200 g de perna de porco: 238 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de perna de porco?

250 g de perna de porco: 298 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1771 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras