Saiba o que tem no seu prato
Pêra nashi
Calorias e informação nutricional
29
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos7,1 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 29 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,8 g | 18 g | 0,3 g |
Perguntas sobre pêra nashi
Quantas calorias há em 100 g de pêra nashi?
100 g de pêra nashi: 29 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêra nashi?
50 g de pêra nashi: 15 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêra nashi?
150 g de pêra nashi: 44 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêra nashi?
200 g de pêra nashi: 58 kcal, 0,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêra nashi?
250 g de pêra nashi: 73 kcal, 0,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras