Saiba o que tem no seu prato

Pepino

Calorias e informação nutricional

grande, em conserva

58
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos13 g
Gordura0,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 58 kcal —
  • Proteínas 0,5 g 1%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras 0,5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 13 g —
  • Sódio 291 mg 13%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,2 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,04 mg 0%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotina (B7) 0,4 µg 1%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3,1 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 15,3 mg 1%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnésio 6,5 mg 2%
  • Fósforo 14,8 mg 1%
  • Potássio 99 mg 2%
  • Zinco 0,18 mg 2%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,09 mg 4%
  • Selênio 0,03 µg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g580,5 g13 g0,5 g
50 g50 g290,3 g6,4 g0,3 g
150 g150 g870,8 g19 g0,8 g
200 g200 g1171 g25 g1 g
250 g250 g1461,3 g32 g1,3 g

Perguntas sobre pepino

Quantas calorias há em 100 g de pepino?

100 g de pepino: 58 kcal, 0,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pepino?

50 g de pepino: 29 kcal, 0,3 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pepino?

150 g de pepino: 87 kcal, 0,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pepino?

200 g de pepino: 117 kcal, 1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pepino?

250 g de pepino: 146 kcal, 1,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 542 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras