Saiba o que tem no seu prato
Pea shoot
Calorias e informação nutricional
22
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos0,4 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 22 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 261 µg 29%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 250 mg 19%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Selênio 0,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Perguntas sobre pea shoot
Quantas calorias há em 100 g de pea shoot?
100 g de pea shoot: 22 kcal, 3,3 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pea shoot?
50 g de pea shoot: 11 kcal, 1,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pea shoot?
150 g de pea shoot: 33 kcal, 5 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pea shoot?
200 g de pea shoot: 44 kcal, 6,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pea shoot?
250 g de pea shoot: 55 kcal, 8,3 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34236 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
