Saiba o que tem no seu prato
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 7,2 mg 0%
- Colesterol 17,3 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 0,34 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9,7 mg 1%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 7,5 mg 2%
- Fósforo 36,4 mg 3%
- Potássio 43,8 mg 1%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 3,9 µg 7%
- Iodo 4,3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Perguntas sobre pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
100 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 107 kcal, 4,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
50 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 54 kcal, 2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
150 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 161 kcal, 6,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
200 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 214 kcal, 8,1 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
250 g de pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 268 kcal, 10 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 186 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras