Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos
Calorias e informação nutricional
fatiado, fatias do dia a dia, Vaasan
261
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos45 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 261 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 470 mg 20%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,7 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 81 mg 19%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 1,6 mg 72%
- Selênio 6,1 µg 11%
- Iodo 6,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7,5 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos?
100 g de pão multigrãos: 261 kcal, 10 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos?
50 g de pão multigrãos: 131 kcal, 5,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos?
150 g de pão multigrãos: 392 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos?
200 g de pão multigrãos: 522 kcal, 20 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos?
250 g de pão multigrãos: 653 kcal, 25 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33664 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
