Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos
Calorias e informação nutricional
fatiado, fatias 100% integrais, vaasan
274
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos35 g
Gordura7,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 274 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 7,8 g 28%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 469 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 64,6 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 105 mg 25%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 1,9 mg 83%
- Selênio 5,3 µg 10%
- Iodo 3,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
Alimentos parecidos
- Pão multigrãos integraltrigo, pão multigrãos integral 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Pão multigrãos de aveiapão de aveia assado posteriormente, Vaasan289 kcal / 100 g
- Pão multigrãos escuromultigrãos, linkosuo279 kcal / 100 g
- Pão multigrãos com 3 cereaisPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Pão multigrãos claromultigrãos, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Pão integral de centeiofatiado, centeio integral, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Pão crocante multigrãossementes de gergelim, Vaasan pequeno e redondo289 kcal / 100 g
- Pãozinho multigrãosUllan Pakari243 kcal / 100 g
Perguntas sobre pão multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos?
100 g de pão multigrãos: 274 kcal, 13 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos?
50 g de pão multigrãos: 137 kcal, 6,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos?
150 g de pão multigrãos: 411 kcal, 19 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos?
200 g de pão multigrãos: 548 kcal, 25 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos?
250 g de pão multigrãos: 685 kcal, 31 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
