Saiba o que tem no seu prato
Panqueca de batata
Calorias e informação nutricional
caseiras
268
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos25 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 25 g 9%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 3,3 g 12%
- Sódio 764 mg 33%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 74,2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 622 mg 13%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,26 mg 11%
- Selênio 8,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Perguntas sobre panqueca de batata
Quantas calorias há em 100 g de panqueca de batata?
100 g de panqueca de batata: 268 kcal, 6,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca de batata?
50 g de panqueca de batata: 134 kcal, 3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca de batata?
150 g de panqueca de batata: 402 kcal, 9,1 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca de batata?
200 g de panqueca de batata: 536 kcal, 12 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca de batata?
250 g de panqueca de batata: 670 kcal, 15 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2324 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras