Saiba o que tem no seu prato
Paella with seafood
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 15.7 g 6%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0.7 g 3%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 609 mg 26%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 10.6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.9 mg 6%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 1.2 µg 52%
- Colina 23.6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 11.1 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8 g | 15.7 g | 4.8 g |
| 1 porção | 240 g | 343 | 19.3 g | 37.8 g | 11.4 g |
| 2 porções | 480 g | 686 | 38.5 g | 75.6 g | 22.8 g |
| ½ porção | 120 g | 172 | 9.6 g | 18.9 g | 5.7 g |
| 3 porções | 720 g | 1030 | 57.8 g | 113.3 g | 34.3 g |
| 4 porções | 960 g | 1373 | 77.1 g | 151.1 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 7.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 23.6 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16.1 g | 31.5 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20.1 g | 39.4 g | 11.9 g |
Perguntas sobre paella with seafood
Quantas calorias há em 100 g de paella with seafood?
100 g de paella with seafood: 143 kcal, 8 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de paella with seafood?
1 porção (240 g) de paella with seafood: 343 kcal, 19.3 g de proteínas, 37.8 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de paella with seafood?
2 porções (480 g) de paella with seafood: 686 kcal, 38.5 g de proteínas, 75.6 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de paella with seafood?
½ porção (120 g) de paella with seafood: 172 kcal, 9.6 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de paella with seafood?
3 porções (720 g) de paella with seafood: 1030 kcal, 57.8 g de proteínas, 113.3 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de paella with seafood?
4 porções (960 g) de paella with seafood: 1373 kcal, 77.1 g de proteínas, 151.1 g de carboidratos e 45.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paella with seafood?
50 g de paella with seafood: 72 kcal, 4 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paella with seafood?
150 g de paella with seafood: 215 kcal, 12 g de proteínas, 23.6 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27350020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras