Saiba o que tem no seu prato
Paella, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 15.2 g 6%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 737 mg 32%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.84 mg 6%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
- Colina 28.5 mg 5%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 126 mg 3%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 13.7 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 9.5 g | 15.2 g | 7.2 g |
| 1 porção | 240 g | 406 | 22.9 g | 36.4 g | 17.2 g |
| 2 porções | 480 g | 811 | 45.7 g | 72.8 g | 34.4 g |
| ½ porção | 120 g | 203 | 11.4 g | 18.2 g | 8.6 g |
| 3 porções | 720 g | 1217 | 68.6 g | 109.2 g | 51.6 g |
| 4 porções | 960 g | 1622 | 91.5 g | 145.6 g | 68.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.8 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 14.3 g | 22.8 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 19.1 g | 30.3 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 23.8 g | 37.9 g | 17.9 g |
Perguntas sobre paella, NFS
Quantas calorias há em 100 g de paella, NFS?
100 g de paella, NFS: 169 kcal, 9.5 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de paella, NFS?
1 porção (240 g) de paella, NFS: 406 kcal, 22.9 g de proteínas, 36.4 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de paella, NFS?
2 porções (480 g) de paella, NFS: 811 kcal, 45.7 g de proteínas, 72.8 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de paella, NFS?
½ porção (120 g) de paella, NFS: 203 kcal, 11.4 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de paella, NFS?
3 porções (720 g) de paella, NFS: 1217 kcal, 68.6 g de proteínas, 109.2 g de carboidratos e 51.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de paella, NFS?
4 porções (960 g) de paella, NFS: 1622 kcal, 91.5 g de proteínas, 145.6 g de carboidratos e 68.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paella, NFS?
50 g de paella, NFS: 85 kcal, 4.8 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paella, NFS?
150 g de paella, NFS: 254 kcal, 14.3 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27360090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras