Saiba o que tem no seu prato

Oven-baked pancake, fat-free milk

Calorias e informação nutricional

144
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos22 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 144 kcal —
  • Proteínas 6,7 g 13%
  • Carboidratos 22 g 8%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 0,8 g 3%
  • Açúcares 6 g —
  • Sódio 226 mg 10%
  • Colesterol 59,3 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 43,4 µg 5%
  • Vitamina C 0,62 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 101 mg 8%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 17,1 mg 4%
  • Fósforo 124 mg 10%
  • Potássio 169 mg 4%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 9,5 µg 17%
  • Iodo 30,2 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1446,7 g22 g3,1 g
50 g50 g723,4 g11 g1,5 g
150 g150 g21610 g32 g4,6 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36017 g54 g7,7 g

Perguntas sobre oven-baked pancake, fat-free milk

Quantas calorias há em 100 g de oven-baked pancake, fat-free milk?

100 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 144 kcal, 6,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de oven-baked pancake, fat-free milk?

50 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 72 kcal, 3,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de oven-baked pancake, fat-free milk?

150 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 216 kcal, 10 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de oven-baked pancake, fat-free milk?

200 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 288 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de oven-baked pancake, fat-free milk?

250 g de oven-baked pancake, fat-free milk: 360 kcal, 17 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32828 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras