Saiba o que tem no seu prato

Oven-baked mushroom pancake

Calorias e informação nutricional

129
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos17 g
Gordura3,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 129 kcal —
  • Proteínas 6,1 g 12%
  • Carboidratos 17 g 6%
  • Gorduras 3,6 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 3,7 g —
  • Sódio 343 mg 15%
  • Colesterol 58,3 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 46,1 µg 5%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerais

  • Cálcio 86,4 mg 7%
  • Ferro 0,85 mg 5%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 119 mg 9%
  • Potássio 198 mg 4%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,15 mg 7%
  • Selênio 10,3 µg 19%
  • Iodo 35,8 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1296,1 g17 g3,6 g
50 g50 g653,1 g8,6 g1,8 g
150 g150 g1949,2 g26 g5,4 g
200 g200 g25812 g34 g7,1 g
250 g250 g32315 g43 g8,9 g

Perguntas sobre oven-baked mushroom pancake

Quantas calorias há em 100 g de oven-baked mushroom pancake?

100 g de oven-baked mushroom pancake: 129 kcal, 6,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de oven-baked mushroom pancake?

50 g de oven-baked mushroom pancake: 65 kcal, 3,1 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de oven-baked mushroom pancake?

150 g de oven-baked mushroom pancake: 194 kcal, 9,2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de oven-baked mushroom pancake?

200 g de oven-baked mushroom pancake: 258 kcal, 12 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de oven-baked mushroom pancake?

250 g de oven-baked mushroom pancake: 323 kcal, 15 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3253 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras