Saiba o que tem no seu prato
Nozes à base de trigo
Calorias e informação nutricional
todos os sabores exceto macadâmia, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 647 kcal —
- Proteínas 13.1 g 26%
- Carboidratos 15.6 g 6%
- Gorduras 62.3 g 80%
- Gorduras saturadas 9.4 g 47%
- Fibras 5.2 g 19%
- Sódio 91 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.35 mg 20%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 59 mg 14%
- Fósforo 366 mg 29%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 6.9 mg 302%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13.1 g | 15.6 g | 62.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 183 | 3.7 g | 4.4 g | 17.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 367 | 7.4 g | 8.8 g | 35.3 g |
| ½ porção | 14.2 g | 92 | 1.9 g | 2.2 g | 8.8 g |
| 3 porções | 85.1 g | 550 | 11.2 g | 13.3 g | 53 g |
| 4 porções | 113.4 g | 734 | 14.9 g | 17.7 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6.6 g | 7.8 g | 31.2 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 19.7 g | 23.4 g | 93.5 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26.2 g | 31.2 g | 124.6 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 32.8 g | 39 g | 155.8 g |
Perguntas sobre nozes à base de trigo
Quantas calorias há em 100 g de nozes à base de trigo?
100 g de nozes à base de trigo: 647 kcal, 13.1 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 62.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de nozes à base de trigo?
1 porção (28.4 g) de nozes à base de trigo: 183 kcal, 3.7 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de nozes à base de trigo?
2 porções (56.7 g) de nozes à base de trigo: 367 kcal, 7.4 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de nozes à base de trigo?
½ porção (14.2 g) de nozes à base de trigo: 92 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de nozes à base de trigo?
3 porções (85.1 g) de nozes à base de trigo: 550 kcal, 11.2 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de nozes à base de trigo?
4 porções (113.4 g) de nozes à base de trigo: 734 kcal, 14.9 g de proteínas, 17.7 g de carboidratos e 70.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes à base de trigo?
50 g de nozes à base de trigo: 324 kcal, 6.6 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 31.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes à base de trigo?
150 g de nozes à base de trigo: 971 kcal, 19.7 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 93.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169411 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras